Yoga en Mallorca
¿Por qué practicar yoga en Mallorca?
- Más de 300 días soleados al año, lo que permite clases al aire libre y junto a la playa casi todo el año
- Vuelos directos desde más de 100 ciudades europeas y una densa red de transporte público en la isla
- Profesores multilingües – la mayoría de los estudios ofrecen clases en español e inglés, muchos en alemán y francés
- Rica escena de bienestar con cafés veganos, masajes, senderismo y SUP justo al lado
Principales estilos que encontrarás
| Estilo | Esencia y ritmo | Beneficios típicos | Dónde probar |
|---|---|---|---|
| Hatha | Clásico, tempo moderado, enfoque en posturas básicas y respiración | Sólida base, alivio del estrés, flexibilidad | Ofrecido en toda la isla; buena primera clase para principiantes |
| Vinyasa / Flow | Movimiento continuo sincronizado con la respiración (“vinyasa”) | Cardio, fuerza, cohesión mente-cuerpo | Earth Yoga, Yoga del Mar, Sadhana Works |
| Ashtanga | Secuencias establecidas, intensidad progresiva; opción de práctica autónoma Mysore | Resistencia, disciplina, alineación precisa | Ashtanga Yoga Mallorca, Mysore House |
| Iyengar | Alineación precisa, uso extenso de accesorios | Rehabilitación de lesiones, postura, conciencia corporal | Parampara Yoga (Port de Pollença) |
| Kundalini | Basado en Kriya, canto y trabajo de respiración para liberar energía | Reinicio del sistema nervioso, equilibrio emocional | Sadhana Works School of Consciousness |
| Yin | Sostenimientos pasivos largos que apuntan al tejido conectivo | Salud articular, profunda relajación, meditación | Hot Yoga Mallorca (Yin caliente); Sanuk; Yoga del Mar |
| Bikram / Hot | 26 posturas de Hatha en una sala a 40 °C | Desintoxicación, resistencia, enfoque | Hot Yoga Mallorca (Palma) |
| SUP Yoga | Fluir en una tabla de paddle surf anclada en la bahía | Estabilidad del core, diversión, conexión con el océano | Parampara Yoga, MallorcaYoga (Cala Nova) |
| Aerial / Hammock | Posturas apoyadas por hamacas de seda | Descompresión de la columna, juego | Yoga Alcúdia |
Directorio de estudios y retiros (A–Z por región)
Palma y Bahía de Palma
- Ashtanga Yoga Mallorca / Mysore House – Villalonga 41, Palma. Mysore tradicional, Primaria guiada, talleres con profesores autorizados por KPJAYI.
- Bikram / Hot Yoga Mallorca – Carrer Albó 5‑6, Santa Catalina. Bikram 60/90, Yin caliente, Inferno Hot Pilates. Duchas y alquiler de esterillas.
- Earth Yoga – Santa Catalina – Carrer Despuig 34. Vinyasa, Hatha, Sivananda; inglés y español; eventos comunitarios. Shala hermana en Portals.
- Escuela Internacional de Yoga, Palma – Centro de formación docente desde 2009; YTT de 200 y 500 horas en español.
- Sanuk Thai Massage & Yoga – Carrer Can Campaner 5. Clases de Yin y Hatha complementan el trabajo corporal tailandés holístico.
- Sadhana Works (ex‑Zunray) – Carrer de Sant Feliu 17. Kundalini, Vinyasa y eventos de vida consciente más café boutique.
- Yoga del Mar – Paseo Portixol 11, shala frente al mar. Flow, Yin-Yang, trabajo de respiración y masaje con vistas mediterráneas.
Costa Oeste y Portals Nous
- Bodhana Wellness Centre – C/ Benito Jerónimo Feijóo 2, Puerto Portals. Hatha y Yin de nivel mixto a diario, además de masajes y excursiones de SUP.
- Earth Yoga – Portals Nous – Ctra Andratx s/n (Sporting Fitness). Vinyasa y yoga para niños los sábados.
Montañas de Tramuntana y Valle de Sóller
- S’Espai 6, Sóller – C/ Manuel Carrascosa 6. Loft de 100 m² que ofrece Hatha, Vinyasa, Jivamukti y Pilates.
- Natur Yoga Studio, Port de Sóller – Entorno de jardín; Hatha en inglés martes/jueves a las 08:30.
- Lisa Axelsson Yoga – Fornalutx y Sóller; Vinyasa en grupos pequeños y retiros.
Norte (Alcúdia y Pollença)
- Alcúdia Yoga Studio – Nuevo espacio interior más clases diarias en la playa. Viajes de danza de múltiples estilos y cacao.
- Yoga Alcúdia – Yoga Aéreo, Reiki y terapias alternativas en el casco antiguo.
- Parampara Yoga – Vinyasa al aire libre, Iyengar y SUP en Port de Pollença.
- Punk Yoga Studio – Vinyasa impulsado por la comunidad y sesiones de terapia en Pollença.
- Be Happy Yoga / Madison Elyse – Horario de Vinyasa en inglés en los estudios de Pollença.
Sur y Este
- Cal Reiet Holistic Retreat – Santanyí. Hotel boutique de retiro con yoga matutino de múltiples niveles abierto a no huéspedes con reserva.
- MallorcaYoga clases de playa en Santanyí – Sesiones al amanecer durante todo el año; esterillas proporcionadas.
- Vida Mágica SUP & Yin – Ses Salines; yoga en paddleboard al atardecer y ceremonias de cacao.
- Surya Yoga Retreats – Retiros inmersivos de una semana (Felanitx y Sóller) que combinan práctica dos veces al día y cocina basada en plantas.
Nota: Muchos hoteles de villas (por ejemplo, Hotel Corazón Deià, Bikini Port de Sóller) y centros de coworking albergan clases emergentes: consulta su horario de huéspedes a la llegada.
Playas y lugares al aire libre
- Flujo al amanecer en Playa de Muro – diario 07:00 (equipo de Alcúdia Yoga)
- Yin al atardecer en Portixol – Yoga del Mar, abril – octubre
- Plataformas de SUP en la Bahía de Pollença – Parampara Yoga y MallorcaYoga
- Terrazas de retiro en Serra de Tramuntana – Pop-ups estacionales por Sadhana Works y Cal Reiet
Retiros y formaciones de profesores 2025
| Fechas | Programa | Lugar | Líder |
|---|---|---|---|
| 21–22 Jun | Kundalini del Solsticio de Verano | Finca Miramar | Sadhana Works |
| 24–28 Abr | Intensivo de Ashtanga de 5 días | Ashtanga Yoga Mallorca | David y Jelena |
| 4‑11 de octubre | Retiro de Autocuidado de 8 días | Pollença | Madison Elyse |
| 6‑9 de noviembre | Alineación de Otoño Ayurveda y Yoga | Finca Son Gener | Sadhana Works |
Consejos prácticos
- Reservas: Las clases de julio a agosto se llenan rápidamente: reserva en línea siempre que sea posible.
- Qué llevar: Esterilla ligera, protector solar seguro para los arrecifes, botella de agua reutilizable. Los estudios suelen alquilar esterillas por 2–3 €.
- Idiomas: “Inhala” = inhale, “Exhala” = exhale, “Esterilla” = mat.
- Transporte: Los autobuses EMT conectan Palma con Portixol y Santa Catalina; la línea TIB 302 sirve a Alcúdia y Pollença.
Disfruta de tu práctica y no dudes en sugerir adiciones a medida que evoluciona la escena de la isla!
Mencionado en esta guía
Explora todas las ubicaciones mencionadas en esta guía en el mapa a continuación.
Yoga del Mar
Carrer del Vicari Joaquim Fuster, 113a, Platja de Palma, 07006 Palma, Illes Balears, Spain
Earth Yoga
Carrer de Despuig, 34, Ponent, 07013 Palma, Illes Balears, Spain
Sadhana Works
Carrer de Sant Feliu, 17, local 8 & 9, Distrito Centro, 07012 Palma, Illes Balears, Spain
Casa Mandala Yoga Shala
Carrer de Sant Pere, 23, 07659 Cala Figuera, Illes Balears, Spain
Yoga Shala Atmanyoga
C. Antoni Ribas, 4, Llevant, 07006 Palma, Illes Balears, Spain
Estudio Pilates Palma
Av. de Jaume III, 26, Entresuelo 2º, Centre, 07012 Palma, Illes Balears, Spain
The Studio Lifestyle
Carrer de la Pursiana, 23, Ponent, 07002 Palma, Illes Balears, Spain
Cal Reiet Holistic Retreat
Carrer de Cal Reiet, 80, 07650 Santanyí, Illes Balears, Spain
Bodhi Movement
Royal Oak Stables, Betws-y-Coed LL24 0AH, UK
Retiro de Yoga en la Playa Mallorca Sandra Van Olmen
Carrer de les Nanses, 3, Platja de Palma, 07610 Ciudad Jardin, Illes Balears, Spain
Parampara Yoga Mallorca
Carrer del Llebeig, 11A, 07470 Port de Pollença, Illes Balears, Spain
Cafe Bar Budha
Carrer de les Nanses, 6, Platja de Palma, 07610 Palma, Illes Balears, Spain
The Movement | A Functional Physiotherapy & Osteopathic Clinic en Mallorca
Calle Punta Portals, 51, edificio D4, Planta 2, 07181 Portals Nous, Illes Balears, Spain
Maha Yoga Mallorca
Carrer de Vallseca, 9, Centre, 07012 Palma, Illes Balears, Spain
KAUR Estudio Sa Pobla: Pilates Reformer & Fisioterapia
Carrer de la Pau, 16, 07420 Sa Pobla, Illes Balears, Spain
La Serrania
Lugar Poligon 12, 136, 07310 Mallorca, Illes Balears, Spain
Pilates Plus by Silvia Guidi de Knappe
Carrer General Ricardo Ortega, 4, Llevant, 07006 Palma, Illes Balears, Spain
Shine
C/ dels Oms, 31, Centre, 07003 Palma, Illes Balears, Spain
