Alejandro Pérez Cueto

Il s'agit d'un espace thérapeutique de groupe dédié à approfondir la connaissance de soi à travers une écoute plus consciente, sensible et respectueuse du corps. Depuis une approche gestaltiste et psycho-corporelle, nous nous appuierons sur la musique, le mouvement, la respiration et des exercices de sensibilisation pour prendre conscience de ces automatismes et tensions qui nous éloignent de vivre le présent avec plus de plénitude. Au fur et à mesure que nous élargissons notre capacité d'écoute corporelle, nous retrouvons la sensibilité et ouvrons un espace pour reconnaître, ressentir et répondre de manière plus authentique aux sensations, émotions et besoins qui nous habitent. Nous proposons un espace sensible au trauma, où nous privilégions un travail bienveillant et respectueux des rythmes individuels, favorisant une expérience de sécurité, de confiance et de soin. Une invitation à revenir à l'essentiel, en retrouvant le corps comme source d'information, de régulation et de soutien.