For kjærlighet til kroppen | Åpen økt for kroppslig selvinnsikt

Dette er et gruppeterapeutisk rom dedikert til å fordype selvinnsikt gjennom en mer bevisst, sensitiv og respektfull lytting til kroppen.

Med et gestalt- og psykokroppslig perspektiv vil vi støtte oss på musikk, bevegelse, pust og sensibiliseringsøvelser for å bli bevisst på de automatiske reaksjonene og spenningene som fjerner oss fra å leve nåtiden med større fylde.

Etter hvert som vi utvider kroppens lyttende kapasitet, gjenvinner vi sensitivitet og åpner rom for å gjenkjenne, føle og ta vare på sansninger, følelser og behov på en mer autentisk måte.

Vi tilbyr et traumesensitivt rom hvor vi prioriterer en vennlig og respektfull tilnærming til individuelle rytmer, og fremmer en opplevelse av trygghet, tillit og omsorg.

En invitasjon til å vende tilbake til det essensielle, og gjenvinne kroppen som kilde til informasjon, regulering og støtte.

Ledet av: Alejandro Pérez Cueto. Gestalt- og kroppsterapeut, spesialisert i somatiske reparasjonsopplevelser.

Forhåndsintervju er obligatorisk.