Alejandro Pérez Cueto

Detta är ett gruppterapeutiskt utrymme dedikerat till att fördjupa självinsikten genom en mer medveten, känslig och respektfull lyssning till kroppen. Utifrån ett gestalt- och psykokroppsligt perspektiv kommer vi att använda musik, rörelse, andning och sensibiliseringsövningar för att bli medvetna om de automatiska mönster och spänningar som hindrar oss från att leva mer fullt i nuet. När vi utökar vår förmåga att lyssna till kroppen återfår vi känslighet och skapar utrymme för att på ett mer autentiskt sätt känna igen, uppleva och ta hand om de sensationer, känslor och behov som finns inom oss. Vi erbjuder ett trauma-känsligt utrymme där vi prioriterar ett vänligt och respektfullt arbete med individuella rytmer, vilket främjar en upplevelse av säkerhet, förtroende och omsorg. En inbjudan att återvända till det väsentliga, att återerövra kroppen som en källa till information, reglering och stöd.