For kærlighed til kroppen | Åben session om kropsbevidsthed

Dette er et terapeutisk gruppemiljø dedikeret til at fordybe sig i selvindsigt gennem en mere bevidst, følsom og respektfuld lytning til kroppen.

Ud fra en gestaltisk og psyko-kropslig tilgang vil vi støtte os til musik, bevægelse, vejrtrækning og sensibiliseringsøvelser for at blive opmærksomme på de automatismer og spændinger, der fjerner os fra at leve nuet med større fuldkommenhed.

Efterhånden som vi udvider evnen til kropslig lytning, genvinder vi følsomhed og åbner plads til at genkende, føle og tage hånd om de fornemmelser, følelser og behov, der bor i os, på en mere autentisk måde.

Vi skaber et rum, der er følsomt over for traumer, hvor vi prioriterer et venligt og respektfuldt arbejde med individuelle rytmer, hvilket fremmer en oplevelse af sikkerhed, tillid og omsorg.

En invitation til at vende tilbage til det væsentlige, hvor kroppen genvinder sin rolle som kilde til information, regulering og støtte.

Ledet af: Alejandro Pérez Cueto. Gestalt- og krops terapeut, specialiseret i somatiske reparationsoplevelser.

Forudgående samtale er påkrævet.