Sesión de Grupo ONLINE de Respiración Somática y Trabajo Corporal

Imagina respirar para volver a tu equilibrio — mente tranquila, corazón abierto, cuerpo libre. 🌿 Únete a mí en línea para Somatic Breathwork & Bodywork y experimenta una sanación profunda desde donde estés.

Mejora tu bienestar mental, físico, emocional y espiritual con esta modalidad centrada en el cuerpo e informada sobre el trauma — ahora accesible desde cualquier lugar.
Esta práctica suave pero poderosa te ayuda a liberar el estrés y la tensión, aliviar síntomas de ansiedad, depresión y TEPT, y restablecer la conexión cuerpo-mente para que puedas vivir la vida más plenamente.

En el mundo actual, la mayoría de las personas viven con un sistema nervioso desregulado, lo que afecta las relaciones, la salud, el trabajo y la vida diaria.
Durante una sesión de Somatic Breathwork & Bodywork, oscilarás entre activar y calmar tu sistema nervioso, liberando emociones y energía atrapadas mientras aprendes a sentirte seguro en tu cuerpo nuevamente.

Serás guiado con:
🌬 Respiración consciente conectada
🤲 Movimiento suave y auto-masaje
🎶 Sonido y voz

Permanecerás presente y en control en todo momento, haciendo de este un enfoque muy seguro y de apoyo.

Lo que necesitarás:
Ropa cómoda para moverte y respirar
Un espacio tranquilo donde te sientas seguro y sin interrupciones
Una esterilla de yoga o alfombra suave, y una manta si deseas
Botella de agua
Cuaderno y bolígrafo (opcional, para anotar tus percepciones)

📅 Sesiones quincenales vía Zoom
🔗 Tras la inscripción recibirás el enlace para unirte

¿Estás listo para tomar en tus propias manos tu bienestar mental, físico, emocional y espiritual?

Espero conocerte virtualmente y acompañarte en tu camino.