Sessão de Grupo ONLINE de Respiração Somática e Trabalho Corporal

Imagine respirar para se reencontrar com o equilíbrio — mente calma, coração aberto, corpo livre. 🌿 Junte-se a mim online para Somatic Breathwork & Bodywork e experimente uma cura profunda de onde quer que você esteja.

Melhore seu bem-estar mental, físico, emocional e espiritual com esta modalidade centrada no corpo e informada sobre traumas — agora acessível de qualquer lugar.
Esta prática suave, porém poderosa, ajuda a liberar o estresse e a tensão, aliviar sintomas de ansiedade, depressão e PTSD, e restabelecer a conexão corpo-mente para que você possa viver a vida com mais plenitude.

No mundo de hoje, a maioria das pessoas vive com o sistema nervoso desregulado, o que afeta relacionamentos, saúde, trabalho e a vida diária.
Durante uma sessão de Somatic Breathwork & Bodywork, você oscila entre ativar e acalmar seu sistema nervoso, liberando emoções e energias presas enquanto aprende a se sentir seguro novamente em seu corpo.

Você será guiado com:
🌬 Respiração consciente conectada
🤲 Movimento suave e toque próprio
🎶 Som e voz

Você permanecerá presente e no controle o tempo todo, tornando esta uma abordagem muito segura e acolhedora.

O que você vai precisar:
Roupas confortáveis para se mover e respirar
Um espaço tranquilo onde você se sinta seguro e sem interrupções
Um tapete de yoga ou carpete macio, e um cobertor se desejar
Garrafa de água
Caderno e caneta (opcional, para registrar insights)

📅 Sessões quinzenais via Zoom
🔗 Após a inscrição, você receberá o link para participar

Você está pronto para assumir seu bem-estar mental, físico, emocional e espiritual em suas próprias mãos?

Estou ansioso para encontrá-lo virtualmente e acompanhá-lo em sua jornada.