Sessione di Gruppo Online di Respirazione Somatica e Lavoro Sul Corpo

Immagina di respirare per ritrovare l’equilibrio — mente calma, cuore aperto, corpo libero. 🌿 Unisciti a me online per Somatic Breathwork & Bodywork e vivi una profonda guarigione ovunque tu sia.

Migliora il tuo benessere mentale, fisico, emotivo e spirituale con questa modalità centrata sul corpo e informata sul trauma — ora accessibile da qualsiasi luogo.
Questa pratica dolce ma potente ti aiuta a liberarti da stress e tensioni, alleviare i sintomi di ansia, depressione e PTSD, e ristabilire la connessione corpo-mente per vivere la vita più pienamente.

Nel mondo di oggi, la maggior parte delle persone vive con un sistema nervoso disregolato, che influisce su relazioni, salute, lavoro e vita quotidiana.
Durante una sessione di Somatic Breathwork & Bodywork, oscillerai tra l’attivazione e il rilassamento del sistema nervoso, liberando emozioni ed energie bloccate mentre impari a sentirti di nuovo al sicuro nel tuo corpo.

Sarai guidato con:
🌬 Respiro consapevole e connesso
🤲 Movimento delicato e auto-massaggio
🎶 Suono e voce

Rimarrai presente e in controllo in ogni momento, rendendo questo un approccio molto sicuro e di supporto.

Cosa ti servirà:
Abiti comodi per muoverti e respirare
Uno spazio tranquillo dove ti senti al sicuro e indisturbato
Un tappetino da yoga o un tappeto morbido, e una coperta se vuoi
Bottiglia d’acqua
Diario e penna (opzionale, per annotare intuizioni)

📅 Sessioni bisettimanali via Zoom
🔗 Dopo l’iscrizione riceverai il link per partecipare

Sei pronto a prendere in mano il tuo benessere mentale, fisico, emotivo e spirituale?

Non vedo l’ora di incontrarti virtualmente e accompagnarti nel tuo viaggio.